【操練寬恕的要領】不再認同幻相

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【操練寬恕的要領】不再認同幻相

發表  Admin 于 周一 10月 12, 2015 10:01 am

葛瑞來台舉辦演講與工作坊後,引發部份奇蹟學員對於寬恕操練方式的討論。某些老師教的寬恕有三個步驟,另一些老師教的有四個步驟,即使同樣有三個步驟或四個步驟,每一步驟的內容又不太一樣。雖然內容大同小異,但很多學員都想選擇一個比較有效的方式。到底哪一個方式比較有效呢?選葛瑞的似乎比較妥當,因為他現在就用那三個步驟操練寬恕,並且已能時時處於無邊無際的平安中。如此依樣畫葫蘆就對了嗎?


葛瑞這次來台所介紹的寬恕操練,有三個步驟。步驟一:停止對這個世界做反應,停止與小我一起思維 。步驟二:轉向聖靈,與聖靈一起思維,即神聖一刻。步驟三:略過弟兄的身體,觀想他的真實面目,神聖、純潔無瑕、與自己合一,並在白光中釋放所有負面的人事物。葛瑞目前已非常熟練這三個步驟,可以一氣呵成,只要一秒鐘就做好寬恕。


在應用葛瑞所教的寬恕操練方式之前,最好先了解一個事實。葛瑞曾經熟讀「正文」,並很認真地按照「學員練習手冊」操練。因此,他現在操練寬恕的每一個步驟中,都隱含以往的理解與體會,所以非常有效。然而,對一個尚未讀完「正文」、踏實操練過「學員練習手冊」的新學員而言,同樣用這三個步驟操練寬恕,效果可能不如預期。此外,有些學員不習慣觀想,練習到第三個步驟時,會遇到障礙。試想,奇蹟課程所教的寬恕,怎麽可能會將不習慣觀想的人排除於外呢?


其實,奇蹟課程所教的寬恕,有兩個主要內涵。(一)不再認同幻相:明白眼前的一切,是自己認同了小我與其思想體系,所投射出來的幻相。因而負起自己的責任,收回投射,停止對這個世界做反應,停止與小我一起思維。(二)願意認同真相:為了弟兄和自己的平安與幸福,願意重新選擇聖靈的目光與思想體系,認同弟兄和自己的真實面目,與自己為一體生命,並將錯誤的想法與罪咎感交託給聖靈,請祂幫助化解。


只要能掌握「不再認同幻相」、「願意認同真相」兩個內涵,據以操練寬恕,無論用兩個步驟、三個步驟或四個步驟,其實都沒有關係。而且,是否利用觀想予以輔助,可視自己的習慣而定,只要順暢就好,並非絕對必要。無論如何,最重要的是要有紮實的根基,務必理解「正文」中的觀念、按照「學員練習手冊」認真操練。這基本功夫的練就,會在每一次的寬恕操練上,發揮出難以估量的效果。


板橋週三奇蹟課程讀書會_討論分享摘錄_20150826_參加葛瑞工作坊特別分享


資料來源:https://www.facebook.com/sog.hyh

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