【化解困厄的第一步:收回投射!】

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【化解困厄的第一步:收回投射!】

發表  Admin 于 周日 6月 19, 2016 8:13 am

我先生信奉一貫道,不但自己吃素,還要求家裡素食與葷食的烹飪鍋具分開。最近女兒要結婚了,先生堅持辦理完全是素食的婚宴,女兒不同意,家裡氣氛變得很緊張,小姑又在先生背後推波助瀾,我很氣憤,卻不知該如何是好?其實這問題長久以來一直困擾著我,為了家庭和諧,我必須逆來順受,心裡覺得很痛苦。而且,我看不出有什麼改變的可能,似乎要一直這樣煎熬下去。難道讓我痛苦的先生、小姑,都是我投射出來的嗎?我為什麼要如此折磨自己呢?


是的,先生、小姑、女兒和周遭所有的人,以及妳自己的身體,都是妳依照自己內在的想法所投射出來的,絕無例外。還好這些都是妳的投射,也正因如此,改變才有可能。因為力量在妳自己身上,妳既然投射出這一切,就可以收回投射,不再為其所困。如果這一切不是出於妳的投射,而是外在力量強加於妳的,那麼,妳就難以改變現實,只能無奈地承受了。


我先前遭男友劈腿,心裡很痛苦,自己也百思不解,為什麼會受到如此對待?學了《奇蹟課程》後,漸漸能夠理解,這是我內在有個「自己不夠好」的信念所投射出來的情境。因為我認為自己不夠好,這想法就在我眼前具體呈現出來,分毫不差地反映出我對自己的看法。如果我不明原由,在現實環境中尋求解決途徑,包括另結新歡,或許能暫時舒緩一下,但無法真正根除問題。因為我那「自己不夠好」的信念還在,它會透過不同的方式,可能是換一個人或別的事件,持續讓我感受到自己的卑微渺小,不值得被愛。


我們都錯看了自己,也小看了自己。事實上,每一個人的心靈天生就具有強大顯化能力,可以將自己內在的想法透過投射具體呈現出來,形成一個極具真實感的情境,讓我們實際經驗那想法。如果我們把眼前的一切當真,對之升起各種情緒並具體反應,就會進一步認同內在的想法,持續鞏固與強化它,使自己陷入一個「投射信念、認同信念、強化信念」的惡性循環,被心念形象重重圍困而難以自拔。


我們唯有不把眼前一切當真,不跟隨其引發的各種情緒而升起評判、定罪與攻擊之念,不再繼續鞏固與強化內在的想法,才能夠終止「投射信念、認同信念、強化信念」的惡性循環。唯有如此,讓我們受苦的內在信念才會漸漸消散,使自己不再受其操控,而為自己帶來真正的平安與幸福。如果我們面對所有恐懼、憤怒、痛苦的情境時,能夠提醒自己,這一切都是自己的投射,並非真的有人在與自己作對或打擊、傷害自己,而不再怨天尤人。這就真正地負起了責任,而且為自己和所愛的人尋求真實幸福盡了一份心力。


這道理說起來簡單,做起來並不容易,尤其在剛開始這麼做的期間,真的很難。但千里之行始於足下,不跨出這一步,只能留在痛苦之境無奈地徘徊;跨出這一步,平安與幸福就指日可待了。


板橋週三奇蹟課程讀書會_討論分享摘錄_20150318_告別娑婆_第1章

資料來源:https://www.facebook.com/sog.hyh

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