【實修真寬恕的具體操練方法】

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【實修真寬恕的具體操練方法】

發表  Admin 于 周二 2月 07, 2017 7:25 pm

禱告,直接向聖靈禱告。因為聖靈比妳更想與妳建立交流。 靈與妳交流沒有達成的原因,只是因為小我,因為我們選擇小我就不能選擇聖靈,它代表心靈完全相反的二個頻道,好比收音機,妳收這個電臺,那個電臺就沒聲音。

禱告第壹條原則:不要向聖靈去祈求幫妳完成妳的某個人生目標,這個是吩咐。禱告永遠是為真相而禱告,永遠是為真理,永遠是為妳的療愈,永遠是我什麽都不知道、妳知道,壹切交托形式,當我們自為是的去吩咐聖靈做什麽的時候,就是選擇小我,認為自己需要什麽不需要什麽。禱告實際是壹種謙卑,把自己騰空,交托給聖靈。

有一種簡單的禱告方式:早上醒了,睜開眼睛,第壹件事情,花幾秒鐘想壹下昨晚的夢,在這個夢中我是選擇小我還是聖靈,因為夢還是同樣一個心,做夢的心與白天的心是一樣的,如果夢里吵架了、傷心了、被人欺負了、抑郁了等等,在這個時候做個事後寬恕,不要浪費真寬恕機會。

我們大家經常會寬恕生活中的事,不會寬恕夢里的事,夢里的事也要寬恕,因為對心靈來說是壹樣的真。有的人做了一場夢,醒來後繼續哭,因他當真了。為什麽要對夢境進行寬恕,其實在暗示提醒自己,不管發生什麽其實是一場夢,養成這個習慣後,對現實的寬恕也是一樣的,其實它也是夢。

對夢境的回憶,並且該寬恕的地方寬恕,練真寬恕到一定程度夢中也會寬恕,奇跡課程講真寬恕取代批判形成習慣的時候,基本上妳今生可以斷輪回。如果做夢記得真寬恕,妳差不多今生基本斷輪回了,中陰身也不過如此。
做完夢的回溯總結後,看夢中自己什麽地方中了小我的陷阱,夢里面又把什麽東西當真。夢中做不到無所謂,不要給自己自責,關鍵要記得提醒,這是壹個心靈訓練的課程。

做完這個後,然後,把妳一天計劃要做的事情全部忘掉,如起床第一件要做什麽,第二件要做什麽,今天要完成什麽任務,有誰要來找我了,喜歡的不喜歡的,暫時拋在腦後,把頭腦騰空,然後做個一分鐘左右的禱告,躺在床上與聖靈呆一會兒,很舒服的:聖靈,在今天一天中,我會無數次面臨小我的誘惑、陷阱,和無數次走偏道路,那個時候一定是我忘記掉妳的時候,我現在邀請妳一天都和我在一起,每當我忘記、走偏的時候,請妳提醒我。

為什麽要做這個邀請,如果不做這個邀請,我們白天忘記的時候,聖靈很尊重我們的自由意識,當妳白天把聖靈忘記掉的時候,聖靈會老實地在旁邊等著,直到妳跟小我呆夠了聖靈才出現。

如果妳一大早做個邀請,等於授權給聖靈,所以在一天中,任何境遇下,當妳走偏的時候,妳提前授權給聖靈,讓聖靈出來會提醒妳,這是很有效果的。一開始,與聖靈交流,妳覺得以為與空氣在交流,慢慢妳會發現聖靈是非常真實的。

好,這個是早上的禱告。

白天一天生活中,妳用什麽來衡量呢?用妳的平安心。當妳發現心不平安了,妳要啟動真寬恕。當妳的心不平安了,不管此刻妳在想什麽,經歷什麽,告訴自己,妳頭腦里所想的一切不具意義,它只會把妳帶向更深的分裂,它不是真的,要對它做一個止,這時要啟動佛教說的戒和定,戒和定的功夫在這個地方考驗,妳要止,這個要經過訓練,不要指望一個妙法,大家一聽就會,但是熟练後都可以了。

到了晚上,臨睡前做一個禱告,簡單回憶一下妳的一天,妳在這一天中選擇小我、聖靈的戰績怎麽樣?生活就是道場,今天的訓練怎麽樣?簡單回憶一下,哪些做的不足的,發現白天沒寬恕的,這個時候寬恕一下,不要帶到第二天。

我們有一句話,今天的業今天消,今天的寬恕機會別浪費。因人生短暫,太寶貴太短暫,只要還活著就趕快做這件事,總結完了,寬恕完了,跟早上夢境的寬恕差不多,晚上睡覺跟聖靈說:感恩聖靈一天與我的臨在,我將睡覺了,睡覺了意識會松散,會做各種夢,夢中我又會遇到寬恕功課,請聖靈與白天一樣與我臨在,晚上夢境中也伴隨著我,伴隨我一切美夢一切惡夢,在夢境中繼續提醒我,跟妳一起操練妳的課程。

這樣做基本上24小時與聖靈保持連接狀態。這樣做不累,習慣就好,早上2分鐘,晚上2分鐘,白天該幹啥就幹啥,形式上不要求。保持覺知,不論做什麽,人間真正的工作是真寬恕。

以上摘自小飛蟲成都分享錄音,感謝道友堅益、蟲子筆錄整理。

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